俗话说:“春天的荠菜似灵丹”,荠菜作为一种春天的时令野菜,不仅鲜嫩味美,还是一种药食两用的野菜,在春天,我们当然不能错过这种珍贵的自然馈赠。
根据《本草纲目》中就有记载“荠菜利肝和中, 利五脏。”食用荠菜具有清热解毒、利尿消肿、明目养肝、健脾利湿和抗氧化等功效,非常合适春季顺时养生,有助于保持身体健康。
今天我想给大家推荐一个荠菜的新吃法—荠菜饺子,要想制作出美味鲜嫩的荠菜饺子,关键在于掌握正确的技巧,下面,我将详细地与大家分享我的制作秘诀,与大家一同品味春天“第一鲜”。
推荐食谱:荠菜饺子
食材清单:荠菜、青菜、猪肉馅、葱末、姜末、花椒、盐、白糖、胡椒粉、鸡汁、生抽、蚝油、鸡蛋、料油、芝麻香油、饺子皮
制作步骤:
第一步:准备荠菜
选择野生露天的荠菜,因为它的味道更加浓郁,清洗干净的荠菜,焯水30秒钟后捞出,放入凉水中过凉,可以选择多加入一小把青菜,这样可以提升口感,使馅料更加多汁。
第二步:切碎芥菜
把过凉后的荠菜捞出,直接用手或用纱布包后,再用力挤干水分,切碎备用。
第三步:准备肉馅和调料
准备好的猪肉馅放入大碗中,按照2:8的肥瘦比例搭配,加入适量的盐、白糖、胡椒粉、鸡汁、生抽、少许老抽、蚝油和一个鸡蛋搅拌均匀。将花椒用热水浸泡10分钟,然后取出备用。
第四步:混合馅料
把花椒水分三次加入到肉馅中,搅拌均匀,然后加入适量的料油,锁住肉馅的水分。加入葱末、姜末和切好的荠菜,再加些芝麻香油,搅拌均匀,使调料充分融合。
第五步:包饺子
提前擀好饺子皮或去市场购买,将调制好的馅料放在饺子皮上,包成心形或半月形,或用自己喜欢的手法包,捏紧封口,确保不会漏馅。
第六步:煮饺子
锅里加水,将水烧开后,将饺子下锅,煮至水开后再进行3次点水,待饺子浮起并鼓起大肚子时,即可捞出。
第七步:完成与享用
这样制作的荠菜饺子鲜嫩多汁,保留了荠菜的原汁原味,色香味俱佳。蘸上喜爱的酱料或蘸料,即可享用美味的荠菜猪肉饺子。
结语:春天要多吃荠菜,荠菜不仅味道鲜美,还是一种非常好的养生食材,对保持身体健康很有好处。喜欢这道荠菜猪肉饺子的朋友,记得收藏起来,在这个春天,与家人朋友一起品尝春天这一口鲜吧!
校对 庄武
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